Физиологические методы предупреждения беременности основаны на точном знании дня овуляции в соответствии с описанными выше свойствами яйцеклетки сохранять способность к оплодотворению в течение суток после овуляции, а сперматозоидов—в течение примерно 8 дней. Обязательным условием пользования физиологическими методами является регулярность овариально-менструального цикла у женщины. Для предупреждения беременности женщина должна вести его строгий календарный учет не менее 6 мес. подряд. Первый день опасного полового акта (возможность забеременеть) определяют путем вычитания из числа дней самого короткого цикла 18; последний — путем вычитания из числа дней самого длинного цикла 11. В этот промежуток времени имеется наибольшая опасность забеременеть, если не используются другие методы контрацепции. Так, например, если в течение 6 мес самый короткий цикл у женщины составлял 26 дней, а самый длинный — 30 дней, то наиболее опасные дни: 26—18- 8; 30—11= 19, т. е. с 8-го по 19-й день цикла. Однако этот метод недостаточно надежен, беременность в течение года наступает в 15—45% случаев у пар, пользующихся календарным методом.